Wajib makan untuk kurus

Anda wajib makan semasa mengamalkan diet SDII..pastikan anda makan banyak protein dan sayur-sayuran selepas minum SDII supaya pembakaran lemak akan berlaku. Jangan SKIP makan..Amalkan makan dengan konsisten. Seelok2nya minum air kosong sebelum dan selepas minum SDII. Pastikan minum air 2-3 liter sehari..Jangan minum air manis pulak ye..!!